禁酒禁煙オナ禁を始めて1週間

平成30年1月7日禁酒禁煙オナ禁始めて1週間が経過。

スペック

・27歳181cm83kg

・会社員

・面倒くさがり

・欲に忠実

・浪費家

・片付けできない

現在の状況

・体力、気力、やる気の低下

・1年で15キロ太った

・体臭がきつくなった気がする(特に足)

・最近自分に自信がなくなった

禁酒禁煙オナ禁を始めようとしたきっかけ

・酒タバコの金が無駄に感じた

・朝スッキリ目覚めたい

・タバコ酒を摂取して気持ち悪くなるのが嫌になった

・急にモテたくなった

禁酒禁煙オナ禁開始にあたり始めたこと

・お店の酒コーナーに行かない(タバコも同じ)

・ライターやアイコスを捨てる

・筋トレをする

・エロいものを見ない(エロサイトのブックマークや保存したものを消す)

現在の心境、体調の変化

・やることがなくなって部屋の掃除を始める

・少しずつだけど仕事にやる気を感じるようになる

・お出かけしたくなる

・女性がなぜかみんな可愛く見えてしまう

総括

オナ禁実践者さんの言っている効果が少し出てる気がする。禁酒禁煙で朝の目覚めが良くなったし、寝るのもぐっすりです。

あと今まであんまり飲まなかったお茶がやけに飲みたくなるようになりました。

軽い筋トレ(腕立て腹筋背筋スクワット)をやるようにしていますが筋肉痛にならないのでトレーニング強度を少し上げていこうと思います。

あとオナのせいで通りすがりのの女性を凝視してしまいます。まだまだ禁欲の果てには遠い...