オナ禁7日目 健康を感じるようになった
土日にやりたい事があったので更新サボりました。
些細なことですが、体の調子がさらに良くなった気がします。オナ禁と同時に酒とタバコもやめたので、より体が軽く、本来の状態に戻りつつあるような気がしています。
時間があるときはどんどん更新していこうと思いますq
オナ禁2日目 オナ禁と鬱の関係性
オナ禁についていろいろ調べていたら妙に過去のことに心当たりがあったので書いてみます。
2年くらい前ですが、仕事などいろいろありあり、鬱のような症状が出て生活に影響が出た事がありました。
その時の生活で鬱のようなきっかけがありました。
・毎日オナニー(休みは朝昼晩で3発)
・仕事から帰宅したら酒飲み
アルコールはもちろんストレスから逃げるためですが、睡眠を浅くしたりなどなど、悪い影響が多いですね。
あと毎日オナニーが一番自分を追い込んでいた事が分かりました。精液を作り出すのには亜鉛が重要ですね。
その亜鉛ですが、感情のコントロールに必要な神経物質を作り出しているそうです。
たしかに鬱状態を防ぐために亜鉛を使うのにオナニーで亜鉛の在庫がすっからかん。さらにアルコールで心身ともにボロボロ。日本って誘惑が多いですね笑
これほど自分がバカだったとは...早く気付けばいいと後悔しつつも、原因が知れた喜びも大きいです。
オナ禁戦士のみなさんも共に頑張りましょう。
テストステロンをしぼり出せ オナ禁1日目
オナ禁実践者さんがオナ禁○日目と題名に入れているので真似しようと思います。
みなさんもオナ禁でテストステロンをガンガン増やしていると思います。
ご存知の通り男を司る大事なホルモンです。(適当)
そのテストステロンですが、オナ禁以外にも筋トレで増えるので素人目線ながら、あることを実践しています。
それは一日中、お腹に軽く力を入れておいて腹筋を鍛える。
仕事中や運転中でもできるし、筋トレにもなればテストステロンを分泌するのではないかという発想です。
ついでに腹筋も鍛えられて一石二鳥です。
腹筋に軽く力を入れ続けているだけでお腹のあたりがピリピリと効いてくる感じがあります。
継続して何か変化があればまた描きたいと思います。
オナ失敗で分かったすぐに体が変化するところ
19日の土曜日
オナ禁に失敗しました。
前回オナニーは悪とか言ってたのに...笑
逆に土日にオナニーしてオナ禁実施中との心身の変化の違いを確かめてみました。
○体の変化
・とにかくヒゲの伸びっぷりが早い。すぐジョリジョリ。
・体臭が気になる。なんだか自分が臭い気がして怖い。
・全身に力がはいらないようなだるさがある。
個人差はあると思いますが、すぐに現れた変化です。
体臭が気になってしまい若干挙動不審だし、体がだるいので、いろいろなことが面倒になってしまいました。
○心の変化
・体のだるさも相まってやる気が起きない、気力がない。オナ禁時のメラメラ感が全くない。
・道行く女性を見ても、興味がない。むしろ少し避けたい。
・エロい事が頭から消える。むしろクリアになった。
やっぱりオナニーしてしまうとやる気が無くなります。分かっていたけど特に顕著です。
エロい事が消えて頭がクリアになりましたが、むしろ何も考えていないような...そんな気がします。
やっぱり自分に自信がなくなるというか貪欲さのメラメラ感が本当に無くなりました。ほんと別人のように...
またオナ禁1日目からスタートします。
制欲を行動力に変えたい
ふとした時にムラムラ来てしまう。僕の場合は朝起きたときと夕方なぜかムラムラ来てしまう。
そのムラムラを今のところうまく我慢して堪えています。
ムラムラを何か行動力のエネルギーに変換できればなんて思いました。
説明が難しいですね...笑
